Meditation des Tages (deutsch)

သငျသညျအတွင်းလှုံ့ဆော်မှုများနှင့်လှုံ့ဆော်မှုတွေ့ကြုံခံစားတွေးတောဆင်ခြင်ရန်ဤဂျာမန် app ကို, သင်နေ့စဉ်အသက်တာ၌သတိကိုသင်ယူအသစ်ထိုးထွင်းသိမြင်ခြင်းနှင့်နက်ရှိုင်းသောအတွင်းပိုင်းအသိပညာရ။

နေ့တိုင်းတစ်ခုအသစ်အဘာဝနာအဘို့အဆင်သင့်မရ (12 အခမဲ့, သင်သည်တတ်နိုင်ပိုပြီးထိန်းသိမ်းထားအပြည့်အဝဗားရှင်းနှင့်အတူရှိသော) ။

အရင်ကဆိုရင်များအတွက်: သင်ဘာဝနာနှင့်အတူရုံ start လျှင်သင်ဒီဂျာမန် app ထဲမှာရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်တစ်ဦးလက်တွေ့ကျတဲ့နိဒါန်းဖြစ်ပါသည်: ဘာဝနာဆိုတာဘာလဲ? ကျွန်မတွေးတောဆင်ခြင်အဖြစ်? ဘယ်လောက်ကြာ? ဘယ်လိုမကြာခဏ?

အာရုံစိုက်နှင့်သတိထားနေဖို့: Choose ရှစ် Gong တဦးထံမှအသံ။ သင့်ရဲ့စိတ်ကို wanders လြှငျ, Gong သင်သည်သင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်သင့်တရားအားထုတ်ခြင်း၏ဘာသာရပ်မှဆောင်ခဲ့ဦးမည်။

တစ်ဦးအပိုဆောင်းလှုံ့ဆော်မှုအဖြစ်သင်ဤ app ကိုအတူခြုံငုံနေ့စဉ်သငျသညျဆငျခွငျခဲ့ကြပုံကိုရှည်လျားမည်မျှအကြောင်းကိုစာရင်းဇယားပြသထားတယ်။

အသစ်: တောင်းဆိုမှုကိုအခါ, သင်နောက်ခံအပန်းဖြေဂီတနှင့်အတူယခုဆငျခွငျနိုငျသညျ။

သို့သော်သင်သည်အဘယ်ကြောင့်အစဉ်အဆက်ကိုဆငျခွငျမလဲ

ပုံမှန်တရားအားထုတ်သင့်ရဲ့ Self-သည်အနာပျောက်စေသော, သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်နှင့်သင့်ရဲ့ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်မြင့်တက်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာသွေးဖိအားကိုလျှော့ချဖို့သက်သေပြနာကျင်မှုသက်သာ, ကြွက်သားတွေပြေစေပြီးအိပ်စက်ခြင်းမမှန်နှင့်အတူကူညီပေးသည်ဖြစ်ပါတယ်။

ဟော်မုန်းဟန်ချက်နှင့်ဇီဝြဖစ်မျှမျှတတသည်နှင့်သင်ပိုကောင်းနှလုံးနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုရောဂါများဆန့်ကျင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်နေကြသည်။

တှေးတောဆငျခွစာနာမှုနှင့်သင့်ပင်ကိုယ်ပိုကောင်းစေပါတယ်။ စိုးရိမ်စိတ်နှင့် hyperactivity ရောဂါ (ADHD) လျှော့ချနိုင်ပြီးစိတ်ဖိစီးမှုနှင့် burnout ရန်သင့်ခုခံခိုင်ခံ့စေ၏ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါဟာအစသဘာဝလက္ခဏာအဖြစ်ပြုမူခြင်းနှင့်တစ်ဖွဲ့လုံးကသင့်ရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတည်ငြိမ်မှုကိုခိုင်ခံ့စေခြင်းဖြစ်သည်။

သင့်ဦးနှောက် hemisphere ကွန်ယက်နှင့်စနစ်တကျစဉ်းစားတွေးခေါ်အားပေးအားမြှောက်ဖြစ်ပါတယ်ပိုကောင်းတွေကိုတပြိုင်တည်းအလုပ်လုပ်။ သင့်ရဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်တီထွင်ဖန်တီးမှုကိုခိုင်ခံ့စေပါလိမ့်မည်။ သင့်ရဲ့မှတ်ဉာဏ်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်မှုတိုးလာနေပါတယ်။

ဝိညာဉ်အားဖြင့်, သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အတွင်းစိတ် core နဲ့သင့်ရဲ့သတိအပြောင်းအလဲများနှင့်အဆင့်ဆင့်ပြောင်းလဲဖြစ်ပေါ်လာနဲ့ဆက်သွယ်မှုပိုမိုနက်ရှိုင်း။

ယုံကြည်စိတ်ချ? ထိုအခါစတင် now'll! ဒီ app ကိုသင်ကူညီပေးသည်။

ဒီဂျာမန် app ရဲ့စစ်ဆင်ရေးလွယ်ကူသည်။ သငျသညျမီနူးကို item အောက်ရှိနေ့၏လက်ရှိတရားအားထုတ်ခြင်း၏အသီးအသီးကိုရှာဖွေပါလိမ့်မယ် "ကျွန်မတွေးတောဆင်ခြင်ချင်တယ်။ " သင်တို့အဘို့စိတ်ကူးတစ်ခုကဲ့သို့မငျသညျလိုက်နာရမယ်တဲ့တင်းကြပ်လိုအပ်ချက်အတိုင်းဤစာသားကိုကြည့်ရှုပါ။

ယင်းတရားထိုင်စာသားကိုအောက်တွင်သင်တွေးတောဆင်ခြင်ချင်အဘယ်မျှကာလပတ်လုံးသတ်မှတ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သငျသညျရှိမရှိနှင့်ဘယ်လိုမကြာခဏသင်သည်သင်၏တရားအားထုတ်ခြင်း၏အကြောင်းအရာညင်ညင်သာသာနေတဲ့သတိ-Gong ၏သတိပေးခံရဖို့လိုခငျြရွေးချယ်နိုင်သည်။

"Start ကို" တရားအားထုတ်ရန်အပေါ်နှိပ်ခြင်းဖြင့်စတင်နိုင်ပါတယ်။

အသစ်: အသစ်က archive ကိုအင်္ဂါရပ်နှင့်အတူ, သငျသညျယခုအဟောင်းတွေဆင်ခြင်ပြန်လုပ်နိုငျပါသညျ!